冬天上火吃什么水果降火快（冬天上火吃什么水果降火快呢）

此目录表

• 1、吃什么水果去火
• 2、上火了吃什么水果好
• 3、冬天上火吃什么水果
• 4、吃什么水果降火最快
• 5、冬季降火的水果有哪些
• 6、冬天吃什么水果蔬菜降火?

吃什么水果去火

1、上火吃雪梨、西瓜、火龙果等水果比较好。雪梨：雪梨里面不仅含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸，而且还不含丰富的蛋白质等营养成分，具有润肺清枣、养血生肌、止咳化痰的作用，适量的吃雪梨可以有效的缓解上火的症状。

2、草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。苹果 味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。

3、西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。

上火了吃什么水果好

上火吃什么水果好梨梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。

上火吃雪梨、西瓜、火龙果等水果比较好。雪梨：雪梨里面不仅含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸，而且还不含丰富的蛋白质等营养成分，具有润肺清枣、养血生肌、止咳化痰的作用，适量的吃雪梨可以有效的缓解上火的症状。

孕妇上火吃什么水果好？火龙果火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。秋梨梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

如果上火平时可以喝一些凉火茶，清火茶，菊花茶等降火的饮料，然后可以吃一些凉性的水果，比如西瓜，甜瓜，梨，甘蔗，桔子，香蕉，桑葚，杨桃，山竹，草莓，圣女果还有猕猴桃，柚子等都比较清火。

上火可以吃以下水果：橙子。橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴。西瓜。

冬天上火吃什么水果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

山楂。在寒冷冬季吃些美味有营养的山楂，是可以帮我们调节的身体的不错选择。山楂果肉富含丰富的膳食纤维，膳食纤维被称为身体肠道清道夫，可以促进肠道蠕动和消化腺分泌，促进体内的物质代谢，自然是可以起到降火作用的。

冬天吃水果去火：香蕉清热止渴 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

冬天容易上火，宝宝可以吃什么水果？香蕉和甘蔗。一般认为吃香蕉是最好的降火方法。香蕉味甘，性寒，微涩，无毒。具有清热解渴、清胃凉血、通便降压、利尿的作用。特别适合阴虚肠燥或血热气滞者，如口渴便秘者。

引言：冬天天气很干燥是很容易上火的，孩子可以吃一些能够帮助降火的水果，比如柚子，柚子是寒性的水果，对于下火效果是非常有好处的。还有梨，梨也属于寒性的食物，能够做到清心润肺，是下火的必备水果。

吃什么水果降火最快

1、芒果 芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。椰子 椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

2、山竹 水果皇后，性寒，最适宜下火用。菠萝 将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益处多多。

3、冬天吃水果去火：香蕉清热止渴 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

冬季降火的水果有哪些

1、柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

2、石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

3、冬季适合吃水果具有降火作用的就是梨了，可以有生津润燥的作用，还可以有缓解消化不良的效果，对于提高体质来说效果不错。

4、菠萝 菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

冬天吃什么水果蔬菜降火?

1、蔬菜就苦瓜吧，不过有人不喜欢吃。可以吃冬瓜，清淡的。水果就梨，苹果，一般的水果都还好。

2、你可以吃富含维生素C和微量元素的蔬菜，如卷心菜、菠菜、芹菜、西红柿、青椒、胡萝卜、芦笋、卷心菜、花椰菜、西兰花、小麦、韭菜、苦瓜、豆芽、蘑菇等。

3、柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

4、当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。蔬菜 苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。